Büro und Bäckerei am Wochenende

Ausgangssituation: Beruflich stark eingebunden (Büro unter der Woche, Bäckerei am Wochenende), seit Jahren Diäten und Verzicht ohne nachhaltigen Erfolg, körperlich und mental erschöpft Bisher probiert: Owiwa, Reformer Pilates, Schwimmen, Diverse Diäten, Verzicht auf Zucker, Alkohol und Kohlenhydrate Seit wann: 2–3 Jahre ohne nachhaltigen Erfolg Aktueller Stand: Nicole fühlt sich deutlich fitter, hat mehr Energie im Alltag und endlich das Gefühl, einen Weg gefunden zu haben, der wirklich funktioniert. –14 kg in 13 Wochen

Im Rollstuhl aufgrund ihrer Krankheit

Ausgangssituation: Seit 6 Jahren im Rollstuhl, mehrere chronische Erkrankungen, wenig Energie, teilweise bettlägerisch

Bisher probiert: Verschiedene Abnehmversuche und Programme, unter anderem Weight Watchers, FDH, Shakes, Diäten jedoch ohne nachhaltigen Erfolge

Herausforderungen: Viele Medikamente, stark eingeschränkte Belastbarkeit und Mobilität im Alltag

Seit wann: Schon immer Aktueller Stand: Spricht bereits jetzt von einem neuen Menschen und kann inzwischen teilweise wieder kurze Strecken gehen. –10 kg in 12 Wochen

Heilerziehungspflegerin, Schichtarbeit

Ausgangssituation: Startgewicht über 110 kg, gesundheitliche Einschränkungen (u. a. Bluthochdruck, Herzprobleme, Cortisol-Therapie), wenig Energie und Unsicherheit im Stoffwechsel Bisher probiert: Personal Training, ärztliche Abklärung, verschiedene Coaches, Shakes und Supplements – ohne nachhaltigen Erfolg oder Motivation Seit wann: Seit mehreren Jahren Aktueller Stand: Leonie ist sehr zufrieden mit dem Coaching und hat das Gefühl, endlich einen Weg gefunden zu haben, der zu ihr und ihrem Alltag passt. Von 112 kg auf 107,2 kg

Bezirksleitung & Mutter von zwei Kindern

Ausgangssituation: Nach bereits erfolgter Gewichtsabnahme wieder zugenommen, wenig Struktur im Alltag, hoher Stress durch Job und Familie, fehlende Motivation und Konsequenz beim Dranbleiben. Bisher probiert: Unzählige Diäten, verschiedene Programme, Kalorien zählen, Sportphasen und Eigenversuche – jedoch ohne langfristigen Erfolg oder klare Führung. Seit wann: Seit mehreren Jahren Aktueller Stand: Deutlich besseres Körpergefühl, neue Kleidergrößen (S–M), mehr Selbstvertrauen und wieder Freude daran, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. 12kg in 4 Monaten

Krankenschwester, 3-Schicht-System

Ausgangssituation: Sehr hoher Stress durch die Arbeit, unregelmäßige Arbeitszeiten mit ständig wechselnden Schichten, keine feste Struktur im Alltag. Häufige Fressattacken, starker Heißhunger, Müdigkeit und wenig Energie. Bisher probiert: Verschiedene Diäten, Kalorien tracken, Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und immer wieder neue Ansätze – jedoch ohne langfristigen Erfolg oder Durchhaltevermögen. Seit wann: Seit über 4 Jahren Aktueller Stand: Ziel erreicht, deutlich mehr Struktur im Alltag, besseres Körpergefühl und ein entspannterer Umgang mit Ernährung. ‒10kg in 5 Monaten