ÜBER 700 ERFOLGREICHEN TRANSFORMATIONEN

Abnehmen leicht gemacht:
Gesund, nachhaltig und stressfrei!

Keine Diäten und Heißhungerattacken mehr! Erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit, selbst in einem stressigen Alltag.

Jahre Erfahrung
1 +
Happy Clients
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Mit unserem coaching

zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Wunschgewicht erreichen

Erreiche dein Wunschgewicht auf eine nachhaltige Weise – ohne Hunger, Verzicht oder extreme Diäten.

Gewicht langfristig halten

Bleibe dauerhaft in Form – mit einem Ansatz, der einfach, flexibel und ohne Jo-Jo-Effekt funktioniert.

Lieblingsklamotten

Fühle dich wieder wohl in deinen Lieblingsoutfits – ohne ständig Problemzonen verstecken zu müssen.

Fit für den Alltag

Erlebe neue Energie für deinen Alltag, ob beim Treppensteigen oder Spielen mit den Kindern, ohne aus der Puste zu kommen.

Gesund bleiben

Genieße dein Leben frei von Sorgen über Bluthochdruck, Diabetes und sonstigen Krankheiten.

Endlich wohlfühlen

Fühle dich endlich wieder wohl in deinem Körper und genieße dein neues und starkes ich!

ERFOLGSGESCHICHTEN

das sagen unsere Kunden

Ausgangssituation:

Lange Zeit fühlte sich Desiree allein gelassen – eine Frau, die trotz aller Hindernisse den Wunsch hatte, abzunehmen und etwas für ihre Gesundheit zu tun. Durch eine Krankheit sitzt sie im Rollstuhl, was den Alltag und vor allem den Zugang zu Sport und Ernährung zusätzlich erschwerte. Sie war übergewichtig, unglücklich mit ihrem Körper und ihrer Situation. Leider hatte sie bis dahin nur Ablehnung erfahren. Kein Coach war bereit, ihr zu helfen, was sie enttäuschte und ihr Selbstvertrauen fast vollständig raubte.

Ergebnis:

Heute ist sie ein komplett neuer Mensch. Nach all den Rückschlägen und Zweifeln hat sie es geschafft, ihr Leben zu verändern. Sie hat unglaubliche 34 Kilo abgenommen und deutlich an Körperumfang verloren, was ihr nicht nur zu einem schlankeren, sondern auch gesünderen Körper verholfen hat. Ihr Selbstvertrauen ist zurückgekehrt, und sie fühlt sich endlich wieder wohl in ihrer Haut. All das hat sie erreicht, obwohl sie im Rollstuhl sitzt. 

Ausgangssituation:

Ausgangssituation:

Christina ist eine zweifache Mutter, die mitten im Leben steht und tagtäglich versucht, den Spagat zwischen Beruf und Familie zu meistern. Ihr Alltag ist geprägt von Stress: lange Arbeitstage, die Anforderungen ihres Jobs und gleichzeitig die Herausforderungen des Familienlebens. Dabei blieb kaum Zeit, sich selbst oder ihrer Gesundheit die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie brauchte. Christina fühlte sich oft überfordert, hatte mit ihrem Gewicht zu kämpfen und fühlte sich nicht mehr wohl in ihrem Körper.

Ergebnis:

Trotz all des täglichen Stresses hat Christina es geschafft, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden wieder in den Fokus zu rücken. Sie hat bislang beeindruckende 15 Kilo abgenommen und deutlich an Umfang verloren. Was sie besonders stolz macht: Sie kann die Pläne ohne Probleme in ihren stressigen Alltag integrieren. Die einfache Umsetzung gibt ihr Struktur und lässt sie wieder die Kontrolle über ihren Körper und ihr Leben spüren. Heute fühlt sie sich wieder wohl, ist glücklich und hat durch ihre Erfolge neues Selbstvertrauen gewonnen – für sich selbst und ihre Familie.

Ausgangssituation:

Yvonne war an einem Punkt in ihrem Leben, an dem der Druck von allen Seiten einfach zu groß wurde. Die Arbeit forderte sie täglich, zu Hause warteten Haushalt und unzählige Verpflichtungen – Zeit für sich selbst blieb kaum. Doch es war nicht nur der Stress, der ihr zu schaffen machte. Sie fühlte sich unwohl in ihrem eigenen Körper, übergewichtig, eingesperrt in einem Gefühl von Frust und Enttäuschung. Ihre alten Lieblingsklamotten passten auch nicht mehr. Yvonne wusste, dass sie etwas ändern musste, aber der Weg schien unerreichbar weit.

Ergebnis:

Nach nur vier Monaten hat sich für Yvonne alles verändert. Sie hat bereits beeindruckende 11 Kilo abgenommen und deutlich an Umfang verloren – so sehr, dass sie wieder in ihre alten Lieblingsklamotten passt. Dieses Gefühl, sich im Spiegel anzusehen und sich endlich wieder wohlzufühlen, hat ihr Leben auf den Kopf gestellt. Heute ist Yvonne glücklich, stolz auf das, was sie erreicht hat, und sprüht vor Selbstbewusstsein. Sie zeigt, dass es möglich ist, auch in einem stressigen Alltag Zeit für sich selbst zu finden und sein Leben komplett zu verändern.

DEIN START IN EIN NEUES LEBEN

Gemeinsam zu deinem Ziel

Unser Team analysiert deinen Alltag und deine aktuellen Gewohnheiten detailliert, um herauszufinden, an welchen Stellschrauben wir ansetzen können, damit du deine persönlichen Ziele auf einfache und nachhaltige Weise erreichst.

1 zu 1 Betreuung

Ab dem ersten Tag sind wir an deiner Seite. Wir stehen dir für alle Fragen zur Verfügung, begleiten dich mit Motivation und Unterstützung durch jeden Schritt und helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du dich rundum wohlfühlst und nachhaltig zufrieden bist.

Langfristig und gesund

Du erfährst, worauf es beim Erreichen deiner Ziele wirklich ankommt und lernst, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, um mit Leichtigkeit Ergebnisse zu erzielen. Gleichzeitig zeigen wir dir, wie du dein neues Gewicht langfristig hältst und alte Muster endgültig hinter dir lässt.

Ein neues Mindset

Gemeinsam gehen wir dein Problem an der Wurzel an, statt es nur oberflächlich zu behandeln. Nach dem Coaching wirst du lernen, mit mehr Bewusstsein im Alltag Heißhunger und Rückschläge zu meistern, die richtigen Entscheidungen zu treffen und deinen inneren Schweinehund ein für alle Mal zu überwinden.

weitere ERFOLGSGESCHICHTEN

Das sagen unsere Kunden

Ausgangssituation:

Laureine stand vor einer völlig neuen Lebenssituation: frischgebackene Mutter, der Alltag plötzlich voller neuer Herausforderungen, wenig Zeit für sich selbst und die zusätzliche Belastung durch die vielen Veränderungen in ihrem Körper. Durch die Gewichtszunahme nach der Schwangerschaft konnte sie sich selbst kaum noch im Spiegel erkennen. Dazu kam die Enttäuschung, dass ein vorheriger Coach sie einfach im Stich ließ und nicht den Weg mit ihr ging, den sie dringend gebraucht hätte. erreichen.

Ergebnis:

Doch heute sieht die Welt für sie ganz anders aus. Bereits in den ersten 3 Monaten hat sie unglaubliche 10 Kilo abgenommen – ein Meilenstein, der ihr Selbstbewusstsein zurückgebracht hat. Sie fühlt sich wieder wohl in ihrer Haut, strahlt von innen heraus und ist einfach nur glücklich, endlich sichtbare Erfolge zu feiern. Sie kann ihr Glück kaum fassen, wieder auf dem richtigen Weg zu sein, und ist überglücklich, dass sie endlich Unterstützung gefunden hat, die sie ernst nimmt und ihr zeigt, dass sie alles erreichen kann. Sie hat es geschafft, trotz des stressigen Mama-Alltags den Fokus auf sich selbst zu legen und zeigt, dass es nie zu spät ist, den ersten Schritt zu machen.

Ausgangssituation:

Lisa wollte etwas verändern, fühlte sich aber unsicher, ob ein Coaching wirklich das Richtige für sie sein könnte. Wie so viele war sie anfangs skeptisch – konnte das wirklich funktionieren, vor allem mit ihrem begrenzten Zeitplan? Doch der Wunsch, endlich wieder mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu erlangen, war größer. Mit dem Ziel, abzunehmen und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen, machte sie schließlich den Schritt und startete.

Ergebnis:

Nach sechs Monaten Coaching hat Lisa beeindruckende 7,5 Kilo abgenommen und ist rundum glücklich mit ihrem Ergebnis. Besonders begeistert ist sie davon, wie individuell  ihre Trainings- und Ernährungspläne angepasst sind. Mit nur zweimal wöchentlichen Homeworkouts hat sie es geschafft, ihr Ziel zu erreichen – ohne großen Druck oder unpassende Vorgaben. Heute fühlt sie sich wieder wohl in ihrer Haut und ist froh, den ersten Schritt gewagt zu haben.

Ausgangssituation:

Katja ist berufstätige Mutter und hat täglich alle Hände voll zu tun, um Beruf, Familie und Haushalt unter einen Hut zu bringen. Ihr Alltag war geprägt von Stress und Verpflichtungen, und sie hatte kaum Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Doch der Wunsch, endlich wieder abzunehmen und sich stärker und fitter zu fühlen, war groß. Lange fehlte ihr jedoch die Struktur und Unterstützung.

Ergebnis:

Innerhalb von weniger als 4 Monaten hat Katja ihr erstes großes Ziel erreicht: 10 Kilo weniger! Dieser Erfolg hat sie nicht nur fitter gemacht, sondern auch ihr Selbstbewusstsein enorm gestärkt. Katja fühlt sich stärker und energiegeladener als je zuvor und ist überglücklich, diesen Weg gegangen zu sein. Besonders dankbar ist sie für die individuelle Unterstützung und Motivation, die sie auf jedem Schritt ihrer Reise erhalten hat. Doch Katja weiß: Das war erst der Anfang. Gemeinsam haben wir  bereits die nächsten Ziele im Blick und sie freut sich darauf, weiter an sich zu arbeiten.

Onine Coaching

Einblick in die App

Transformationen

Ein paar Beispiele

ÜBER MICH:

Wie bin ich zum Coach geworden?

Ein kleiner Einblick in meine Vergangeheit:

Mein Name ist Dennis, und meine Leidenschaft für Sport und Gesundheit begann schon in jungen Jahren. Früher habe ich in der Jugendbundesliga Fußball gespielt, unter anderem bei Eintracht Frankfurt. Doch obwohl ich sportlich erfolgreich war, war ich immer sehr dünn – zu dünn. Das führte nicht nur zu Mobbing, sondern auch dazu, dass ich aus dem Kader aussortiert wurde. Diese Erfahrungen haben mich tief geprägt. Mir wurde klar: Ich musste etwas ändern, nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ich wollte stärker werden – für mich selbst und für mein Selbstbewusstsein.

 

Der Wendepunkt kam, als ich mich intensiv mit Training und Muskelaufbau beschäftigte. Ich begann, meinen Körper und meine Gesundheit bewusst in den Fokus zu rücken. Doch das Leben stellte mich weiter auf die Probe: Acht Operationen lehrten mich, dass nichts im Leben wichtiger ist als Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Erkenntnis hat mich letztendlich auf den Weg gebracht, Coach zu werden.

Der Beginn unseres Coachings:

Ich habe meine Reise im Fitnessstudio begonnen, wo ich schnell gemerkt habe, dass viele Menschen keine ausreichende Unterstützung bekommen. Genau das wollte ich ändern. Heute blicke ich auf über sieben Jahre Erfahrung als Coach und mehr als 700 erfolgreiche Transformationen zurück. Ich bin unglaublich stolz darauf, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen – und dabei geht es nicht nur um Training und Ernährung. Meine Vision ist es, meinen Klientinnen und Klienten zu zeigen, wie sie mit dem richtigen Mindset ihr Leben nachhaltig verändern können.

 

Auf diesem Weg habe ich eine starke Leidenschaft für diese Themen entwickelt welche mein ganzes Leben veränderte. Denn in dieser Zeit ist in mir die Idee entstanden, dass es absolut traumhaft wäre, wenn ich mit meiner Leidenschaft anderen Menschen helfen könnte, auch ihren Traumkörper zu erreichen.

Ich fing an Bekannte und Freunde zu coachen und die Ergebnisse waren so beeindruckend, dass ich nach kurzer Zeit anfing mein Wissen auf Social Media zu teilen, wodurch immer mehr Menschen auf mich und meine Fähigkeiten aufmerksam wurden.

Testimonials

Was sagen meine Kunden?

ZUSAMMEN

Ich schicke dir nicht einfach nur Pläne, sondern unterstütze dich auch bei der Umsetzung. In der App haben wir auch Videos zu jeder Übung eingebaut, desweiteren stehen wir durch die Chat Funktion immer im Kontakt. So kann ich dich natürlich auch motivieren und du mir all deine Fragen stellen.

CHECK-IN

Durch die wöchentlichen Check-Ins des Trackers sind wir immer auf dem neuesten Stand und halten den Erfolg fest. Ein Mal die Woche aktualisierst du dein Gewicht, deine Maße, Fotos und dein Wohlbefinden. Dadurch kann ich schauen, ob wir auf dem richtigen Weg sind und ich deine Pläne anpassen muss. So bleiben wir immer fokusiert und werden deine Ziele erreichen.

Trainingsplan​

Ich erstelle dir Trainingspläne, welche ich zu 100% an dich und deine Möglichkeiten und Vorlieben anpasse. So können wir effektiv an deinen Zielen arbeiten und diese auch erreichen. Egal ob Zuhause, im Gym oder in der Natur.

Ernährungsplan

Auf dich und deine Ziele abgestimmte Ernährungspläne mit leckeren, schnellen und einfachen Gerichten, welche du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei ist es egal ob vegan, vegetatisch oder pescetarisch ich passe die Pläne zu 100% an dich an. Nur so haben wir Spaß dabei und du ziehst es lamgfristig durch.

WEITERE FUNKTIONEN

Unser Tracker unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen und deinen Alltag zu organisieren. Du kannst dein Essen tracken, auch wenn du mal nicht nach Plan isst, und hast gleichzeitig eine Einkaufsliste und ein Ernährungstagebuch immer griffbereit. Individuelle Erinnerungen, wie an dein Training, deine Schritte oder genug Wasser, helfen dir, nichts zu vergessen.
Alle deine Aktivitäten werden automatisch erfasst, sodass du deine Fortschritte jederzeit im Blick hast – einfach, praktisch und motivierend.

MINDSET

Ich werde dich dabei begleiten, dein Mindset zu stärken und alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen. Mit gezielten Übungen und praktischen Tipps zeige ich dir, wie du Herausforderungen meisterst und langfristig an deinen Zielen dranbleibst. Dein Erfolg beginnt in deinem Kopf – und ich unterstütze dich auf deinem Weg.

Bist du bereit, dich endlich wieder wohlzufühlen?

Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Dort beantworten wir deine offenen Fragen und schauen ob und wie wir dein Ziel gemeinsam erreichen!

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